![](https://i2.wp.com/tachikawa-pony.jp/wp-content/uploads/2018/12/IMG_2725.jpg?w=900)
シーズンOFFとなり冬メニューの内容が増えてまいりました!足・腰・体幹を鍛え上げます。
![](https://i0.wp.com/tachikawa-pony.jp/wp-content/uploads/2018/12/IMG_2737.jpg?w=900)
守備の構えなど基本的動作も繰り返し繰り返しトレーニングしています。同時に、必要な筋肉も強化されます。
![](https://i1.wp.com/tachikawa-pony.jp/wp-content/uploads/2018/12/IMG_2739.jpg?w=900)
まだお昼は暖かいのでロングティーです。打球の飛距離を伸ばすコツを身に付けスイングスピードの向上を目指します。また、飛距離を伸ばす筋肉が強化されます。
![](https://i0.wp.com/tachikawa-pony.jp/wp-content/uploads/2018/12/IMG_2740.jpg?w=900)
フリーバッティングです。実戦感覚を身に付けます。ピッチャーもバッターもさまざま課題を調整をします。
硬式野球をやってみたい方は、ぜひ立川ポニーベースボールクラブを体験してください!お待ちしております。
カテゴリー: コーチブログ